علمی

  • بایستید تا کالری بیشتری مصرف کنید

    بایستید تا کالری بیشتری مصرف کنید

    سنبله 24, 1398 14:38

    مطالعات اخیر محققان اسپانیایی نشان می‌دهد ایستادن نسبت به نشستن و درازکشیدن کالری بیشتری می‌سوزاند و بخشی از پیامدهای منفی زندگی بی‌تحرک را جبران می‌کند.

  • سم‌زدایی کبد را فراموش نکنید!

    سم‌زدایی کبد را فراموش نکنید!

    سنبله 24, 1398 11:29

    یکی از عملکردهای اصلی کبد تجزیه و حذف هورمون‌های اضافه در بدن است. عملکرد نامطلوب کبد می‌تواند موجب گردش دوباره این هورمون‌ها در خون و تبدیل آن‌ها به اشکالی سمی‌تر شود

  • کمبود ویتامین دارید؟ این هشدارها از سوی بدن را جدی بگیرید

    کمبود ویتامین دارید؟ این هشدارها از سوی بدن را جدی بگیرید

    سنبله 24, 1398 10:57

    یکی از عجیب‌ترین ویژگی‌هایی که باعث می‌شود بدن انسان همانند یک سیستم منظم و پیشرفته عمل کند، نشانه‌هایی است که وضعیت خود به ما می‌دهد. نشانه‌هایی که اگر به آنها توجه نکنیم ممکن است سلامت ما را به خطر بیاندازد.

  • این غذاها برای کبد سمی است

    این غذاها برای کبد سمی است

    سنبله 23, 1398 16:34

    یکی از دلایل مهم ابتلا به برخی بیماری‌های گوارشی و "ناراحتی‌های کبدی" خوردن همزمان برخی از مواد غذایی است که هیچ سازگاری با هم ندارند.

  • وقتی درد عضله از مشکلی جدی‌ خبر می‌دهد

    وقتی درد عضله از مشکلی جدی‌ خبر می‌دهد

    سنبله 23, 1398 16:13

    دردهای عضلانی پس از انجام ورزش مساله ای غیرعادی نیستند، اما درد باید با گذشت زمان - پس از چند روز یا حداکثر یک تا دو هفته - از بین برود.

  • منابع غذایی غنی از ویتامین D در پاییز

    منابع غذایی غنی از ویتامین D در پاییز

    سنبله 21, 1398 10:18

    کاهش ساعات روز با نزدیک شدن به پایان تابستان، به معنای کاهش دریافت نور خورشید و کاهش سنتز ویتامین دی از طریق آن است.

  • مکمل ها را چه ساعتی از شبانه روز و چطور مصرف کنیم؟

    مکمل ها را چه ساعتی از شبانه روز و چطور مصرف کنیم؟

    سنبله 21, 1398 08:54

    مصرف مکمل ها و ویتامین ها برای حفظ سلامت اهمیت زیادی دارد، اما برای تاثیر بیشتر زمان و چگونگی مصرف آنها نیز مهم است که در ادامه به آن می پردازیم

  • چه کسانی در معرض پوکی استخوان هستند؟

    چه کسانی در معرض پوکی استخوان هستند؟

    سنبله 20, 1398 15:41

    فوق تخصص غدد و عضو شبکه تحقیقات پوکی استخوان با بیان اینکه پوکی استخوان بیماری بدون عارضه است، گفت: بدن در صورت عدم مصرف لبنیات کلسیم مورد نیاز خود را از بافت‌های استخوانی تامین کند و این اختلالات بسیاری برای فرد در آینده ایجاد خواهد کرد.

  • درباره سرماخوردگی پاییزی بخوانید

    درباره سرماخوردگی پاییزی بخوانید

    سنبله 19, 1398 15:45

    در فصل پاییز به دلیل تغییرات آب و هوایی ممکن است بیماری‌های مختلفی ظاهر شوند که بسیاری از افراد به آن مبتلا خواهند شد؛ یکی از شایع ترین این ویروس ها، سرماخوردگی است.