• با کیوی خواب بهتری داشته باشید

    با کیوی خواب بهتری داشته باشید

    حمل 28, 1398 15:02

    اگر استرس و نگرانی و دیگر مسائل باعث شده تا خواب راحتی نداشته باشید با مصرف کیوی که حاوی انتقال‌دهنده عصبی است می توانید راحت و با کیفیت بهتر بخوابید.

  • با این خوراکی ها بدون دارو استرس خود را کنترل کنید !

    با این خوراکی ها بدون دارو استرس خود را کنترل کنید !

    حمل 24, 1398 16:57

    یکی از رایج ترین مشکلات دنیای امروز، مشکل استرس و نگرانی های روزمره است. بر همین اساس است که بسیاری از افراد مایلند با کمک دارو مشکل خود را کنترل کنند اما این اشتباه است و شاید بتوان از روش هایی کمکی استفاده کرد.

  • مصرف این میوه غم هایتان را نابود می کند !

    مصرف این میوه غم هایتان را نابود می کند !

    حمل 06, 1398 11:02

    سیب در زبان فارسی از ریشه 'ساب' به معنای ساییده شده (صاف و لطیف شده) گرفته شده که واقعا این واژه، برازنده سیب است.

  •  رفع فراموشی با چند راهکار ساده !

    رفع فراموشی با چند راهکار ساده !

    حوت 28, 1397 11:12

    بسیاری از فراموشی‌ها جدی نیستند. کمبود خواب، برخی داروها، حتی استرس می‌توانند باعث ضربه کوتاه‌مدت به حافظه شوند. ولی خوشبختانه مغز انعطاف‌پذیر است و این شرایط را تغییر و بهبود می‌بخشد.

  • این غذاها باعث کاهش استرس می‌شود

    این غذاها باعث کاهش استرس می‌شود

    حوت 26, 1397 09:16

    برای آرامش و کاهش استرس نوشیدنی های بدون کافئین را جایگزین چای و قهوه کنید. کافئین که در نوشابه های کولا و نیز شکلات به میزان زیادی وجود دارد، به عنوان یک تحریک کننده عصبی عمل می کند.

  • خوراکی هایی که به تدریج شما را می کشد !

    خوراکی هایی که به تدریج شما را می کشد !

    حوت 25, 1397 16:47

    بسیاری از مواد خوراکی که مصرف می کنید باعث ایجاد التهاب در بدن و مسمومیت تدریجی منجر به مرگ می شوند

  • چه کسانی ام اس (MS) می گیرند؟

    چه کسانی ام اس (MS) می گیرند؟

    حوت 22, 1397 16:10

    یک متخصص مغز و اعصاب گفت: ژن‌های زیادی در ابتلای افراد به بیماری ام اس نقش دارند؛ این ژن‌ها ممکن است باعث تخفیف یا تشدید بیماری در افراد شوند.

  • چرا باید خوردن وعده غذایی صبحانه را جدی بگیریم؟

    چرا باید خوردن وعده غذایی صبحانه را جدی بگیریم؟

    حوت 18, 1397 16:29

    مهم‌ترین وعده غذایی صبحانه است که از بسیاری لحاظ اهمیت زیادی دارد. خوردن صبحانه با آرامش و البته به طور مستمر کاهش وزن، تمرکز بیشتر در طی روز، قلب سالم تر برای شما خواهد داشت و البته اینکه خوردن صبحانه در کنار خانواده می‌تواند ارتباطات درون خانواده را تقویت کند. به غیر از همه اینها دلایلی پزشکی از فواید صبحانه وجود دارد که خوردن صبحانه را الزام می‌کند.

  • عاداتی که باعث تقویت سیستم ایمنی می شود !

    عاداتی که باعث تقویت سیستم ایمنی می شود !

    حوت 15, 1397 16:38

    روش زندگی شما روی عملکرد سیستم ایمنی بدنتان جهت محافظت از شما در برابر میکروب ها ، ویروس ها و بیماری ها تاثیر می گذارد. به کار بردن عادت خوب سلامتی به جای عادات بد سلامتی، سیستم ایمنی بدنتان را سالم نگه می دارد.

  • حقایقی درمورد پوست که گاهی درست و گاهی گمراه‌کننده هستند !

    حقایقی درمورد پوست که گاهی درست و گاهی گمراه‌کننده هستند !

    حوت 11, 1397 15:31

    پوست بزرگ‌ترین عضو بدن ماست که در صورت سالم بودن می‌تواند بخشی از سلامت بدن ما را تامین کند.