亲爱的听众朋友,你们好!这里是伊朗伊斯兰共和国对外广播电台华语台为大家播送的拉麦丹斋月——真主的月份系列专题节目。坚定不移就如清廉行为那样是信仰的结果。信仰只有在人坚定不移坚持不懈的情况下才会进一步加深。就如在正义的道路上坚定不移将加深信仰,二者相互产生影响。在来自伊斯兰伟大先知的一段圣训中说:他的一名侍者说:你命令我做一件事情,完成这件事情后我在今后两世将会成为获救者。先知说:你说:我的养主是安拉,并坚持自己所说的话。

   斋戒者在拉麦丹斋月进行的优美体验之一就是与创造世界的造物主建立密切的关系,这一关系对与精神紧张和焦急进行斗争起有重要作用。忧愁和焦虑会对人的身体和心理产生极大损害。比如:一棵老树在夏季炎热的气温中,或在狂风暴雨面前,或在严寒的冬季里屹立和挺拔,而一个小小的虫子从其内部向根部渗透,在很短的时间内,这棵树就会受损干枯。当我们观察这棵大树时就会明白,这棵树具有抵御酷热和严寒的条件,但是一只小小的虫子就可以从其内部破坏和消灭它。人的状况也是如此。有许多因素如焦虑、担忧、怀疑当在人的内心中占据上风时,它就会从内部把人掏空,人逐渐失去生活的欢乐和希望。但是使内心沉浸在真主的恩泽之中的人,内部破坏因素无法损害他。因为他把自己与坚固和安宁的避难所联系在一起。人类的脑海出现紧张和焦急的一个因素是他抱有过分和不理性的期望。人一般会希望世间的一切现象和事件都能符合自己的要求。这样的要求是不切实际的。因为人的所有希望并非都能实现。有时,对过去无端感到惋惜、对未来心存恐惧和怀疑,这些是令人产生忧虑的因素。如果一个人出现这种状况,他将失去生活中的现实力量,这种人的宝贵生命只会白白地度过。但是内心寄托于真主慈恩的人相信,真主将不会拒绝把自己无穷的恩惠赐予他。因为记念真主并不是单向联系。仁慈的真主丝毫不会放弃记念自己的人。

  伊斯兰伟大先知就此说:每一个记念真主的人,假如他在祈祷中没有犯错,真主将给予他三个恩典中的一个,或他的祈祷立刻被接受;或在后世为他储存;或因他祈祷和赞颂真主,灾难和不幸事件将远离他。

  有人问哲人:为什么当我们祈祷时,我们的要求不会实现?他回答说:原因是你们在生活中不听从真主的命令。你们热爱先知,但你们不把他当作自己的生活榜样。你们领悟古兰经,但你们不执行它的法规。你们相信乐园,但你们并不为获得乐园而努力。

  让我们聆听古兰经第41章(奉绥来特章)第30节经文:凡说过“我们的主是真主”,然后遵循正道者,众天神将来临他们,说:“你们不要恐惧,不要忧愁,你们应当为你们被预许的乐园而高兴”。

  这节经文提到了有信仰的人,他们顺从真主的命令,并承认崇拜真主。他们在承认真主的伟大之后在真理的道路上坚定不移坚贞不屈。他们在今世生活中与达官贵族们也保持着联系,也就是说,从精神、思想和心理方面他们找到了一个取之不尽的宝库,他们在生活中没有忧愁和恐惧。

  一些人声称热爱真主,但是在行动上不坚持,他们的内心十分脆弱和羸弱,在欲望的狂风暴雨面前他们会践踏自己的信仰,并且以物配主。当他们的利益面临危险时,他们就会失去自己脆弱的信仰。是的,说起来容易做起来难,长期坚持行动则更难。一些人嘴上声称热爱真主,而另一些人在行动热爱真主,并顺从真主的命令,在面对发生的重大事件、狂风暴雨、别人的嘲笑、嘲讽、不公平的敌视时无法保持忍耐,因此,他们止步不前。一些人比这更加恶劣,在止步不前后又倒退了。

  当然,不应忘记的是,坚定不移就如清廉行为那样是信仰的结果。信仰只有在人坚定不移的情况下才会进一步加深。就如在正义的道路上坚定不移将加深信仰,二者相互产生影响。在来自伊斯兰伟大先知的一段圣训中说:他的一名侍者说:你命令我做一件事情,完成这件事情后我在今后两世将会成为获救者。先知说:你说:我的养主是安拉,并坚持自己所说的话。

  拉麦丹斋月是充满恩泽的月份,是考验人类、下降恩典的月份。人越到达完美,他从这个月份中获得的益处越多。体育运动对人的身心健康具有很大益处,在尊贵的拉麦丹斋月,体育运动尤为重要,它在拉麦丹斋月剩下的最后几天里能够发挥更大作用。体育锻炼不仅与斋戒不矛盾,而且如果正确进行体育运动,它可使人内心平静,缓解斋戒者的紧张和焦虑,并更加坚定他们的信念和忍耐。

  在拉麦丹斋月进行体育运动可阻止体内脂肪凝聚,并为脂肪燃烧创造条件。体育运动除对体能产生积极外,对增强人的记忆力也起有很大作用。由于今年的拉麦丹斋月正值盛夏,斋戒者更应该注意保持身体健康。除斋戒外,炎热的天气也使每天的身体锻炼包括体育运动面临困难。但是如果大家有规律和正常地进行体育运动,那么,也许你们就不会突然停止自己的所有活动。

  长期坚持体育运动是保持身体健康的适当途径,同时也能从拉麦丹斋月获得更多恩泽。如果一个人遵守正确的营养原则,那么,除斋戒外,他还进行有规律的、适当的体育运动,此举保障其身体健康。为阻止在拉麦丹斋月人的体能下降,应避免进行剧烈的体育运动。在拉麦丹斋月斋戒者的活动将消耗体能,增加排汗量,并导致斋戒者严重干渴,血压下降。因此,大家应减少体育运动量,从事温和的体育运动,与此同时,也不会失去自己的身体能量。比如,如果大家一直坚持跑步,你们可以把它变成快速行走。

  伊朗医科大学体育训练部负责人阿里·穆扎希里·内贾德说:斋戒可使人的头脑清醒,身体活跃和健康。体育运动不仅与斋戒不矛盾,而且如果正确地进行体育活动,它可使斋戒者尤其在炎热的天气中更具有抵抗斋戒疲劳和困难的能力。穆扎希里·内贾德博士就斋戒中的物理运动、预防身体全面衰弱和疲惫表示,体育运动可燃烧身体中的脂肪,并减少身体脂肪储存,同时在碳水化合物与脂肪之间产生平衡。在斋戒时,因碳水化合物很少进入体内,身体将燃烧更多脂肪。

  在拉麦丹斋月,进行体育运动的斋戒者应吃主食,包括牛奶、乳制品、大饼、谷物、蔬菜、水果、肉类、鸡蛋、豆类食品。他们通过健康的饮食可保障身体需求,并从斋月的恩泽中受益。 

 

Jun 23, 2017 21:07 Asia/Shanghai
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