اسد 14, 1400 17:41 Asia/Kabul
  • پس از بهبودی از کرونا حتما این خوراکی‌ها را بخورید
    پس از بهبودی از کرونا حتما این خوراکی‌ها را بخورید

بیماران کرونایی پس از گذراندن دوره بیماری باید در رژیم غذایی خود به مقدار کافی پروتئین دریافت کنند.

به گزارش رادیو دری، یک متخصص غدد در کلینیک تغذیه پزشکی در روسیه معتقد است که خوردن پروتئین مهمترین نکته در رعایت رژیم غذایی پس از بهبودی از کرونا است.

یورگیتا واراوا افزود: یک رژیم غذایی متعادل و متنوع نقش مهمی در روند بهبودی بعد از کووید ۱۹ دارد و باید کالری دریافتی از پروتئین بسیار بالا باشد

وی اضافه کرد:  بیماران کرونایی پس از  گذراندن دوره این بیماری باید برای هر کیلوگرم وزن بدن  روزانه ۲۰ تا ۳۰ کیلو کالری پروتئین دریافت کنند.

این پزشک متخصص روسی اظهار کرد: برای مقابله با تحلیل رفتن عضلات در نتیجه بیماری کرونا، با در نظر گرفتن وضع کلیه‌ها توصیه می‌شود حداقل سه یا چهار وعده محصول پروتئینی مانند شیر، محصولات لبنی، ماست، پنیر ، ماهی، تخم مرغ، مرغ، گوشت ، لوبیا، سویا را حتما در رژیم غذایی خود بگنجانید.
 

وی تاکید کرد: پروتئین برای مقابله با تحلیل و تضعیف عضلات پس از دوران بیماری کرونا لازم است.

مصرف زردچوبه در پیشگیری از ابتلا به کرونا موثر است

عادت‌هایی که با رفتن کرونا نباید ترک شوند

 

کلیدواژه