• آجیلی که لاغرتان می‌کند!

    دلو 28, 1398 15:42

    یک مخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: آجیل‌ها خوراکی‌های مفید و مغذی در مهمانی‌ها هستند که کمتر کسی می‌تواند از خوردن آن‌ها صرف نظر کند.

  • سیب زمینی و هزار و یک خاصیت!

    دلو 27, 1398 10:19

    سیب زمینی ضمن تامین نیاز بدن به انواع ویتامین‌ها و مواد مغذی، به کاهش فشار خون، تسکین درد ناشی از روماتیسم مفصلی، حفظ سلامت استخوان‌ها، جوانسازی پوست و کاهش کلسترول خون کمک می‌کند و از خواص ضدسرطانی نیز برخوردار است.

  • ۱۰ خاصیت اثبات شده سیر برای سلامتی

    دلو 20, 1398 11:33

    با گنجاندن سیر در سبد غذایی به کاهش وزن، تنظیم فشار خون، کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی، کاهش کلسترول بد خون و تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کرده و ضمن پیشگیری از انواع سرطان‌، سلامت پوست و موی خود را تضمین کنید.

  • مصرف این خوراکی را جدی بگیرید!

    دلو 01, 1398 11:27

    مصرف بعضی از مواد غذایی حتی به صورت ناشتا می‌تواند در درمان بسیاری از بیماری‌ها موثر باشد.

  • فواید تخم کدو برای کاهش کلسترول

    جدی 22, 1398 13:10

    مزه شیرین و مغزدار با بافت نرم و جویدنی تخمهای کدوی، یکی از مغذی‌ترین و خوشمزه‌ترین تخمهاست. تخم کدو تخمه‌ای پهن و صاف با رنگ سبز تیره است.

  • کربوهیدرات‌ و ۱۵ نشانه مصرف بیش از حد آن

    جدی 19, 1398 12:42

    سردردها و میگرن ها از جمله علائمی هستند که نباید هرگز نادیده گرفته شوند. آنها می توانند نشانه ای از مصرف بیش از حد کربوهیدرات ها باشند.

  • مهمترین عللی که چربی خونتان را بالا می‌برد

    جدی 18, 1398 16:05

    چربی خون بالا در برخی افراد می‌تواند تهدید کننده سلامت و جان افراد باشد و به همین دلیل باید آزمایش‌های دوره‌ای انجام داد.

  • برای جلوگیری از سکته قلبی این معجون را مصرف کنید

    میزان 01, 1398 13:25

    به طور متوسط حدود یک و نیم میلیون نفر فقط در ایالات متحده سالانه از حمله قلبی یا سکته رنج می‌برند. روزانه نیز بیش از 2000 نفر به علت بیماری‌های قلبی عروقی جان خود را از دست می‌دهند که به عبارتی می‌توان گفت یک مرگ از هر سه مرگ!

  • حقایق کمتر شنیده شده درباره کلسترول

    سنبله 03, 1398 12:28

    «همه کودکان بین سنین 9 تا 11 سالگی نیاز دارند که یک تست غربالگری کلسترول انجام دهند چون آنها هم می توانند به کلسترول بالا مبتلا شوند.» این جمله، واقعیتی است در مورد کلسترول. واقعیتی که تاکنون شاید کسی به آن فکر نکرده است.

  • قلب و ۵ عدد مرتبط با آن !

    سرطان 15, 1398 14:38

    «تحرک زیاد می‌تواند هر شاخص قلب سالم را بهبود بخشیده و خطر بیماری را کاهش دهد. بر همین اساس است که اغلب از افراد خواسته می‌شود روزانه ۱۰ هزار گام یا تقریباً پنج مایل پیاده‌روی کنند.»