• چند راه ساده برای مراقبت از شنوایی

    اردیبهشت ۱۵, ۱۴۰۰ ۰۸:۲۳

    چند راه ساده برای مراقبت از شنوایی: با صدای بلند موسیقی گوش ندهیم، برای تمییز کردن از گوش پاکن یا دیگر اجسام استفاده نکنیم، در آب های مشکوک به آلودگی شنا نکنیم، از درمان های خانگی مانند ریختن روغن یا دمیدن دود خودداری کنیم و ...

  • چه رفتارهایی نشانه بلوغ عاطفی ماست؟

    اردیبهشت ۱۳, ۱۴۰۰ ۱۰:۰۳

    چه رفتارهایی نشانه بلوغ عاطفی ماست؟ توانایی توضیح دادن علت ناراحتی، توانایی آرام ماندن در ناراحتی و پذیرش آسیب پذیر بودن در برابر دیگران

  • مگس ها کرونا را منتقل می کنند

    اردیبهشت ۰۸, ۱۴۰۰ ۱۶:۴۵

    یک مطالعه جدید نشان داد مگس‌های خانگی پس از مواجهه با ویروس کرونا می‌توانند آن را تا ۲۴ ساعت با خود حمل کنند.

  • مراقبت از حس بویایی، بعد از بیماری‌های ویروسی

    اردیبهشت ۰۸, ۱۴۰۰ ۱۰:۰۷

    ‌بیماری‌های ویروسی عمده‌ای وجود دارد که بر حس بویایی تاثیر می‌گذارند، سینوزیت، سرماخوردگی و آنفلوآنزا و کرونا از جمله این بیماری‌ها هستند.

  • قارچ خطر سرطان را کاهش می دهد

    اردیبهشت ۰۶, ۱۴۰۰ ۱۸:۰۱

    یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که خوردن فقط یک قارچ در روز می‌تواند خطر سرطان را تقریباً به نصف کاهش دهد.

  • 5 خوردنی مفید برای پیشگیری از سرطان روده بزرگ

    اردیبهشت ۰۵, ۱۴۰۰ ۰۹:۴۲

    با مصرف 5 گروه مواد غذایی می توان خطر ابتلا به این سرطان را کاهش داد: سبزیجات، غلات، حبوبات، خشکبار و میوه ها

  • کنترل عملکرد طبیعی سیستم ایمنی بدن در ماه رمضان

    فروردین ۳۱, ۱۴۰۰ ۰۸:۲۸

    در ماه رمضان به ویژه در دوران کرونا، بهتر است خوراکی های متنوع از پروتئین ها، ویتامین ها و مواد معدنی در سه وعده سحر، افطار و شام مصرف شود.

  • چطور فشار خون بالا را در ماه رمضان کنترل کنیم؟

    فروردین ۳۰, ۱۴۰۰ ۱۹:۰۲

    روزه گرفتن برای مبتلایان به فشار خون بالا، دشوار است زیرا تغییرات در نحوه غذا خوردن، باعث نوسان فشار خون می‌شود.

  • توصیه‌هایی برای تقویت سیستم ایمنی بدن در ماه رمضان

    فروردین ۳۰, ۱۴۰۰ ۱۲:۳۱

    با شروع ماه مبارک رمضان و همزمان با شیوع ویروس کرونا تقویت سیستم ایمنی بدن یکی از مهم‌ترین کارها در این ماه به حساب می‌آید. در این اینفوگرافیک که بر اساس توصیه‌های دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت تهیه شده، به چند توصیه غذایی برای روزه‌داران اشاره شده است.

  • تست ریه سالم

    فروردین ۲۸, ۱۴۰۰ ۰۹:۲۳

    اگر بتوانید از نقطه A تا B نفس تان را حبس کنید ریه هایتان "سالم"، اگر سه ضلع را حبس کردید "عالی" و اگر 4 ضلع را حبس کردید، ریه هایتان "خیلی سالم" هستند.