Январ 10, 2022 15:54 Asia/Dushanbe
  • Тавсияҳое барои беҳбуди худмуроқибатӣ

Як барномаи муассир барои худмуроқибатӣ (худнигоҳубинӣ) бояд мутаносиб бо зиндагӣ ва ниёзҳои фард таҳия шавад.

Шахсисозии барномаи худмуроқибатӣ метавонад ба унвони як иқдоми пешгирона амал кунад то фард мутмаин шавад, ки таҳти фишор, стресс ва фарсудагӣ қарор надорад.

Коршиносони саломат тавсия мекунанд, ки барои таҳияи як барномаи матлуб ва мутаносиб барои худмуроқибатӣ, қабл аз ҳар чиз арзёбӣ кунед, ки кадом бахш аз зиндагии шумо ба тавваҷуҳу муроқибати бештаре ниёз дорад ва аз он ҷо ки шароити зиндагӣ тағйир мекунад, ин арзёбиро ҳарчанд вақт якбор анҷом диҳед, зеро бо тағйири шароит, ниёзҳои худмуроқибатӣ низ эҳтимолан тағйир хоҳанд кард.

Image Caption

 

 

 

 

 

 

Барчасп